Отруби сырые или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1858.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2154.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +571.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +320.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +70275% |
| Содержит больше СеленСелен | +904.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +642.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +184.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.008mg | 244% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.063mg | 92% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 19.412g | 82% |
| Фосфор | 734mg | 176mg | 80% |
| Селен | 45.2µg | 4.5µg | 74% |
| Железо | 5.41mg | 0.24mg | 65% |
| Клетчатка | 15.4g | 0.2g | 61% |
| Магний | 235mg | 12mg | 53% |
| Жиры | 7.03g | 32.09g | 39% |
| Медь | 0.403mg | 0.06mg | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Белки | 17.3g | 5.87g | 23% |
| Цинк | 3.11mg | 0.74mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.608mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 9.097g | 17% |
| Калорийность | 246kcal | 539kcal | 15% |
| Кальций | 58mg | 199mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 1.013g | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 7µg | 11% |
| Калий | 566mg | 286mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.056mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.282mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 9.1µg | 5% |
| Натрий | 4mg | 90mg | 4% |
| Углеводы | 66.22g | 59.24g | 2% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.745mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 59g | N/A |
| Витамин E | 1.01mg | 0.96mg | 0% |
| Холин | 32.2mg | 29.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.9% |