Отруби сырые или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2633% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +564.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.206mg | 236% |
| Фосфор | 734mg | 122mg | 87% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.176mg | 83% |
| Селен | 45.2µg | 82% | |
| Клетчатка | 15.4g | 1.6g | 55% |
| Магний | 235mg | 20mg | 51% |
| Железо | 5.41mg | 2mg | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Медь | 0.403mg | 0.098mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Натрий | 4mg | 460mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.306g | 16% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 3.384mg | 15% |
| Углеводы | 66.22g | 20.08g | 15% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Жиры | 7.03g | 14.96g | 12% |
| Калий | 566mg | 181mg | 11% |
| Белки | 17.3g | 11.82g | 11% |
| Цинк | 3.11mg | 1.91mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 3.803g | 11% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Кальций | 58mg | 116mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 3.474g | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B9 | 52µg | 46µg | 2% |
| Калорийность | 246kcal | 257kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.209mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 3.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +683.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +803.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.2% |