Сравнить продукты Отруби сырые и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +840% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +233.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1633.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 245% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.075mg | 91% |
| Фосфор | 734mg | 220mg | 73% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Магний | 235mg | 25mg | 50% |
| Железо | 5.41mg | 2mg | 43% |
| Медь | 0.403mg | 0.079mg | 36% |
| Селен | 45.2µg | 27.9µg | 31% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.543mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 5.048mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Углеводы | 66.22g | 0g | 22% |
| Цинк | 3.11mg | 5.3mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.189g | 17% |
| Витамин B9 | 52µg | 3µg | 12% |
| Белки | 17.3g | 21.38g | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Калий | 566mg | 375mg | 6% |
| Калорийность | 246kcal | 134kcal | 6% |
| Кальций | 58mg | 5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.182mg | 3% |
| Жиры | 7.03g | 5.36g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.875g | 2% |
| Натрий | 4mg | 55mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.45g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 2.354g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +778.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1013.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1363.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.354g