Сравнить продукты Отруби сырые и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1578.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +602.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +403.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15538.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +288.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8971.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +825.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.036mg | 243% |
| Фосфор | 734mg | 139mg | 85% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Селен | 45.2µg | 12.7µg | 59% |
| Железо | 5.41mg | 0.77mg | 58% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.523mg | 54% |
| Магний | 235mg | 14mg | 53% |
| Натрий | 4mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Медь | 0.403mg | 0.08mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6.839g | 25% |
| Углеводы | 66.22g | 0.73g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Жиры | 7.03g | 19.87g | 20% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 3.9mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 9.732g | 18% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.72mg | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
| Цинк | 3.11mg | 2.03mg | 10% |
| Калий | 566mg | 281mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.157mg | 5% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.26mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 11mg | 5% |
| Белки | 17.3g | 15.3g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 2.107g | 4% |
| Холин | 32.2mg | 54.4mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.3µg | 2% |
| Калорийность | 246kcal | 247kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
40%
Итоговая оценка минералов
195%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 903mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.511g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах