Отруби сырые или вишневый пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +635.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +423.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1455% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2346.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2715% |
| Содержит больше СеленСелен | +479.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +690.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1114.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.2mg | 236% |
| Фосфор | 734mg | 30mg | 101% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.148mg | 85% |
| Селен | 45.2µg | 7.8µg | 68% |
| Клетчатка | 15.4g | 62% | |
| Магний | 235mg | 9mg | 54% |
| Железо | 5.41mg | 1.85mg | 45% |
| Медь | 0.403mg | 0.077mg | 36% |
| Белки | 17.3g | 2.8g | 29% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.123mg | 27% |
| Цинк | 3.11mg | 0.2mg | 26% |
| Калий | 566mg | 77mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.034mg | 10% |
| Углеводы | 66.22g | 38.5g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 2.985g | 8% |
| Натрий | 4mg | 191mg | 8% |
| Жиры | 7.03g | 12.2g | 8% |
| Витамин E | 1.01mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 5.314g | 7% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.125mg | 7% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин B9 | 52µg | 27µg | 6% |
| Кальций | 58mg | 10mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 3.247g | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.276mg | 2% |
| Калорийность | 246kcal | 270kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.124mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +599.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.4% |