Отруби сырые или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1339.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +561.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +664.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56200% |
| Содержит больше СеленСелен | +419.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +339.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3556.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +477.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.01mg | 244% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.032mg | 95% |
| Фосфор | 734mg | 96mg | 91% |
| Селен | 45.2µg | 8.7µg | 66% |
| Железо | 5.41mg | 0.38mg | 63% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Магний | 235mg | 9mg | 54% |
| Медь | 0.403mg | 0.028mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Белки | 17.3g | 4.53g | 26% |
| Цинк | 3.11mg | 0.47mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.514mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.392g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Углеводы | 66.22g | 22.78g | 14% |
| Калий | 566mg | 118mg | 13% |
| Витамин B9 | 52µg | 9µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.044mg | 9% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин E | 1.01mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.082mg | 5% |
| Жиры | 7.03g | 4.03g | 5% |
| Калорийность | 246kcal | 145kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 1.266g | 3% |
| Кальций | 58mg | 83mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Натрий | 4mg | 53mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.799g | 2% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 23.15g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +281.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +938.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.6% |