Сравнить продукты Отруби сырые и Кит Кат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+441%
Содержит
больше
Магний
+535.1%
Содержит
больше
Фосфор
+443.7%
Содержит
больше
Калий
+145%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+3355.6%
Содержит
больше
Медь
+83.2%
Содержит
больше
Марганец
+5530%
Содержит
больше
Селен
+804%
Содержит
больше
Кальций
+115.5%
Содержит
больше
Железо
+441%
Содержит
больше
Магний
+535.1%
Содержит
больше
Фосфор
+443.7%
Содержит
больше
Калий
+145%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+3355.6%
Содержит
больше
Медь
+83.2%
Содержит
больше
Марганец
+5530%
Содержит
больше
Селен
+804%
Содержит
больше
Кальций
+115.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+725%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Одинаковое количество вещества Холин - 31
Содержит
больше
Витамин E
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B3
+86.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+133.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+725%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+271.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+62.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.21
Одинаковое количество вещества Холин - 31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+165.7%
Содержит
больше
Вода
+301.8%
Содержит
больше
Другое
+126.6%
Содержит
больше
Жиры
+269.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.59
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
6.51 г
Жиры:
25.99 г
Углеводы:
64.59 г
Вода:
1.63 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Белки
+165.7%
Содержит
больше
Вода
+301.8%
Содержит
больше
Другое
+126.6%
Содержит
больше
Жиры
+269.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146%
Насыщенные жиры:
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
2.766 г
Насыщенные жиры:
17.953 г
Мононенасыщенные жиры:
5.844 г
Полиненасыщенные жиры:
0.895 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+209.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+146%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.82g | 63.59g |
|
|
| Белки | 17.3g | 6.51g |
|
| Жиры | 7.03g | 25.99g |
|
| Углеводы | 66.22g | 64.59g |
|
| Калорийность | 246kcal | 518kcal |
|
| Крахмал | 10.6g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 1.45g | 48.68g |
|
| Клетчатка | 15.4g | 1g |
|
| Кальций | 58mg | 125mg |
|
| Железо | 5.41mg | 1mg |
|
| Магний | 235mg | 37mg |
|
| Фосфор | 734mg | 135mg |
|
| Калий | 566mg | 231mg |
|
| Натрий | 4mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.11mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.403mg | 0.22mg |
|
| Марганец | 5.63mg | 0.1mg |
|
| Селен | 45.2µg | 5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 81IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 1.01mg | 0.34mg |
|
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.117mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.02mg |
|
| Витамин B9, общий | 52µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg |
|
| Холин | 32.2mg | 31mg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 5.2µg |
|
| Триптофан | 0.335mg | 0.09mg |
|
| Треонин | 0.502mg | 0.19mg |
|
| Изолейцин | 0.668mg | 0.28mg |
|
| Лейцин | 1.374mg | 0.52mg |
|
| Лизин | 0.76mg | 0.28mg |
|
| Метионин | 0.335mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.27mg |
|
| Валин | 0.964mg | 0.36mg |
|
| Гистидин | 0.41mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Транс-жиры | 0.099g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.328g | 17.953g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 5.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.895g |
|
| 0.075g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
19%
Итоговая оценка минералов
195%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.625g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кит Кат ниже (Разница - 6)