Сравнить продукты Отруби сырые и Колерование
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +745.3% |
Содержит больше МедьМедь | +151.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +350.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +549.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3396.9% |
Содержит больше СеленСелен | +1574.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +105.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1728.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +286% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +372.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Содержит больше БелкиБелки | +241.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +487.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +39.4% |
Содержит больше ВодаВода | +1029.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +902.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.149g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 5.63mg | 0.161mg | 238% |
Витамин B1 | 1.17mg | 0.064mg | 92% |
Фосфор | 734mg | 113mg | 89% |
Селен | 45.2µg | 2.7µg | 77% |
Железо | 5.41mg | 0.64mg | 60% |
Клетчатка | 15.4g | 1.8g | 54% |
Магний | 235mg | 20mg | 51% |
Медь | 0.403mg | 0.16mg | 27% |
Белки | 17.3g | 5.06g | 24% |
Цинк | 3.11mg | 0.69mg | 22% |
Витамин B5 | 1.494mg | 0.387mg | 22% |
Натрий | 4mg | 433mg | 19% |
Углеводы | 66.22g | 11.27g | 18% |
Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.276g | 17% |
Насыщенные жиры | 1.328g | 4.733g | 15% |
Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
Витамин B9 | 52µg | 11µg | 10% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.116mg | 8% |
Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
Витамин E | 1.01mg | 7% | |
Холин | 32.2mg | 6% | |
Калорийность | 246kcal | 132kcal | 6% |
Кальций | 58mg | 119mg | 6% |
Калий | 566mg | 396mg | 5% |
Витамин K | 3.2µg | 3% | |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.174mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 2.149g | 1% |
Жиры | 7.03g | 7.59g | 1% |
Чистые углеводы | 50.82g | 9.47g | N/A |
Сахар | 1.45g | N/A | |
Витамин B3 | 0.934mg | 0.993mg | 0% |
Триптофан | 0.335mg | 0.07mg | 0% |
Треонин | 0.502mg | 0.192mg | 0% |
Изолейцин | 0.668mg | 0.284mg | 0% |
Лейцин | 1.374mg | 0.443mg | 0% |
Лизин | 0.76mg | 0.381mg | 0% |
Метионин | 0.335mg | 0.117mg | 0% |
Фенилаланин | 0.908mg | 0.254mg | 0% |
Валин | 0.964mg | 0.325mg | 0% |
Гистидин | 0.41mg | 0.151mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

14%

Итоговая оценка минералов
195%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.405g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах