Отруби сырые или кумкват - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +529.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +324.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1729.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3763.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4070.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +573.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3062.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +618.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +205.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.135mg | 239% |
| Фосфор | 734mg | 19mg | 102% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.037mg | 94% |
| Селен | 45.2µg | 0µg | 82% |
| Железо | 5.41mg | 0.86mg | 57% |
| Магний | 235mg | 20mg | 51% |
| Витамин C | 0mg | 43.9mg | 49% |
| Клетчатка | 15.4g | 6.5g | 36% |
| Медь | 0.403mg | 0.095mg | 34% |
| Белки | 17.3g | 1.88g | 31% |
| Цинк | 3.11mg | 0.17mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.208mg | 26% |
| Углеводы | 66.22g | 15.9g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.171g | 17% |
| Калий | 566mg | 186mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.036mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.09mg | 10% |
| Витамин B9 | 52µg | 17µg | 9% |
| Калорийность | 246kcal | 71kcal | 9% |
| Жиры | 7.03g | 0.86g | 9% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.15mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.103g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.154g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 8.4mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 9.4g | N/A |
| Кальций | 58mg | 62mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +820.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +717.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +468.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1134.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1442.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1517.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |