Сравнить продукты Отруби сырые и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +629% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +916.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1917.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +338.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.41mg | 55mg | 620% |
| Марганец | 5.63mg | 19.8mg | 616% |
| Медь | 0.403mg | 1.3mg | 100% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.058mg | 93% |
| Селен | 45.2µg | 6.2µg | 71% |
| Фосфор | 734mg | 299mg | 62% |
| Калий | 566mg | 2080mg | 45% |
| Клетчатка | 15.4g | 22.7g | 29% |
| Витамин E | 1.01mg | 4.43mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.542mg | 19% |
| Белки | 17.3g | 9.68g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.756g | 13% |
| Цинк | 3.11mg | 4.5mg | 13% |
| Кальций | 58mg | 168mg | 11% |
| Витамин K | 3.2µg | 13.4µg | 9% |
| Витамин B9 | 52µg | 20µg | 8% |
| Магний | 235mg | 208mg | 6% |
| Жиры | 7.03g | 3.25g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.449g | 5% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.107mg | 4% |
| Холин | 32.2mg | 49.2mg | 3% |
| Калорийность | 246kcal | 312kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 1.35mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.838g | 2% |
| Натрий | 4mg | 27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Углеводы | 66.22g | 67.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 3.21g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.33mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.47mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.38mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.14mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.53mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.66mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.15mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +429.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.9% |