Сравнить продукты Отруби сырые и Пахта
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2036.4% |
Содержит больше КалийКалий | +274.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10720% |
Содержит больше МедьМедь | +3563.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +640.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +724.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +281400% |
Содержит больше СеленСелен | +2160% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1920% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3341.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1510.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +443.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +940% |
Содержит больше ХолинХолин | +81.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Содержит больше БелкиБелки | +422.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +698.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1282.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +225.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1276% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +835.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8281.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 5.63mg | 0.002mg | 245% |
Витамин B1 | 1.17mg | 0.034mg | 95% |
Фосфор | 734mg | 89mg | 92% |
Селен | 45.2µg | 2µg | 79% |
Железо | 5.41mg | 0.05mg | 67% |
Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
Магний | 235mg | 11mg | 53% |
Медь | 0.403mg | 0.011mg | 44% |
Белки | 17.3g | 3.31g | 28% |
Витамин B5 | 1.494mg | 0.275mg | 24% |
Цинк | 3.11mg | 0.42mg | 24% |
Углеводы | 66.22g | 4.79g | 20% |
Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.033g | 18% |
Витамин B9 | 52µg | 5µg | 12% |
Калий | 566mg | 151mg | 12% |
Витамин B6 | 0.165mg | 0.034mg | 10% |
Калорийность | 246kcal | 40kcal | 10% |
Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
Жиры | 7.03g | 0.88g | 9% |
Натрий | 4mg | 190mg | 8% |
Витамин E | 1.01mg | 0.05mg | 6% |
Кальций | 58mg | 116mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.254g | 5% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.154mg | 5% |
Витамин B3 | 0.934mg | 0.058mg | 5% |
Насыщенные жиры | 1.328g | 0.548g | 4% |
Витамин K | 3.2µg | 0.1µg | 3% |
Холин | 32.2mg | 17.7mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
Чистые углеводы | 50.82g | 4.79g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Сахар | 1.45g | 4.79g | N/A |
Триптофан | 0.335mg | 0.042mg | 0% |
Треонин | 0.502mg | 0.141mg | 0% |
Изолейцин | 0.668mg | 0.171mg | 0% |
Лейцин | 1.374mg | 0.313mg | 0% |
Лизин | 0.76mg | 0.277mg | 0% |
Метионин | 0.335mg | 0.087mg | 0% |
Фенилаланин | 0.908mg | 0.171mg | 0% |
Валин | 0.964mg | 0.217mg | 0% |
Гистидин | 0.41mg | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%

9%

Итоговая оценка минералов
195%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Отруби сырые ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Отруби сырые дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины