Сравнить продукты Отруби сырые и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +389.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +544.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +399.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +446.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1131.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +372.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 1.03mg | 200% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.095mg | 90% |
| Фосфор | 734mg | 147mg | 84% |
| Железо | 5.41mg | 1.76mg | 46% |
| Магний | 235mg | 48mg | 45% |
| Клетчатка | 15.4g | 4.3g | 44% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Селен | 45.2µg | 31.9µg | 24% |
| Белки | 17.3g | 5.71g | 23% |
| Медь | 0.403mg | 0.207mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.243g | 17% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.03mg | 15% |
| Углеводы | 66.22g | 27.6g | 13% |
| Цинк | 3.11mg | 1.84mg | 12% |
| Калий | 566mg | 164mg | 12% |
| Витамин B9 | 52µg | 11µg | 10% |
| Жиры | 7.03g | 0.83g | 10% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 2.305mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.07mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.077g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.084g | 6% |
| Калорийность | 246kcal | 132kcal | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.24mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 9mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Чистые углеводы | 50.82g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 3.07g | N/A |
| Натрий | 4mg | 8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Триптофан | 0.335mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +747% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +895.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2728.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1038.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |