Сравнить продукты Отруби сырые и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +634.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +697.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +933.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2295.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1954.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +328.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.235mg | 235% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.015mg | 96% |
| Фосфор | 734mg | 71mg | 95% |
| Селен | 45.2µg | 2.2µg | 78% |
| Магний | 235mg | 32mg | 48% |
| Железо | 5.41mg | 2.66mg | 34% |
| Клетчатка | 15.4g | 7.3g | 32% |
| Белки | 17.3g | 3.39g | 28% |
| Цинк | 3.11mg | 0.39mg | 25% |
| Витамин E | 1.01mg | 4.33mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.516mg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.074g | 18% |
| Калий | 566mg | 1162mg | 18% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B9 | 52µg | 10µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.074mg | 11% |
| Жиры | 7.03g | 0.51g | 10% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 2.589mg | 10% |
| Медь | 0.403mg | 0.343mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.074g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.017g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 13.9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.143mg | 2% |
| Углеводы | 66.22g | 62.64g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Калорийность | 246kcal | 241kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 55.34g | N/A |
| Кальций | 58mg | 55mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | 53.44g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 10mg | 0% |
| Витамин K | 3.2µg | 3.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +410.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1278.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +371.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~62.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3110.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3637.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |