Сравнить продукты Отруби сырые и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1578.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +784.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2252.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1512% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +848.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +274.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4172.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +343% |
| Содержит больше ВодаВода | +478.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +265.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.014mg | 244% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.021mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 19.196g | 81% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Железо | 5.41mg | 0.23mg | 65% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Селен | 45.2µg | 14.5µg | 56% |
| Фосфор | 734mg | 346mg | 55% |
| Магний | 235mg | 14mg | 53% |
| Кальций | 58mg | 550mg | 49% |
| Медь | 0.403mg | 0.025mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Жиры | 7.03g | 31.14g | 37% |
| Натрий | 4mg | 800mg | 35% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Углеводы | 66.22g | 1.55g | 22% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.429mg | 21% |
| Белки | 17.3g | 25.6g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 8.687g | 16% |
| Калий | 566mg | 64mg | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 6µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 1.654g | 7% |
| Калорийность | 246kcal | 389kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.083mg | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.27mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 0.15mg | 5% |
| Цинк | 3.11mg | 3.5mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Холин | 32.2mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.204mg | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
195%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.868g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби сырые дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отруби сырые более богат микроэлементом витамины