Сравнить продукты Отруби сырые и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1136.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +439% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2000.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +778.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.268mg | 233% |
| Фосфор | 734mg | 146mg | 84% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.37mg | 67% |
| Селен | 45.2µg | 16.6µg | 52% |
| Клетчатка | 15.4g | 2.4g | 52% |
| Магний | 235mg | 19mg | 51% |
| Медь | 0.403mg | 0.102mg | 33% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.17mg | 26% |
| Цинк | 3.11mg | 0.32mg | 25% |
| Натрий | 4mg | 482mg | 21% |
| Железо | 5.41mg | 3.81mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 4.125mg | 20% |
| Белки | 17.3g | 7.28g | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.391g | 16% |
| Калий | 566mg | 105mg | 14% |
| Витамин B9 | 52µg | 98µg | 12% |
| Жиры | 7.03g | 0.95g | 9% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.06mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.114mg | 8% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Витамин E | 1.01mg | 0.19mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.296g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 0.185g | 5% |
| Углеводы | 66.22g | 49.94g | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.4µg | 2% |
| Кальций | 58mg | 70mg | 1% |
| Калорийность | 246kcal | 237kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 2.75g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +137.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +640% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +510.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1184.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |