Сравнить продукты Отруби сырые и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +968.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +446.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1243.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8430.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1070% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.066mg | 242% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.1mg | 89% |
| Фосфор | 734mg | 277mg | 65% |
| Клетчатка | 15.4g | 0g | 62% |
| Железо | 5.41mg | 0.99mg | 55% |
| Селен | 45.2µg | 16.7µg | 52% |
| Магний | 235mg | 22mg | 51% |
| Медь | 0.403mg | 0.03mg | 41% |
| Натрий | 4mg | 799mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 4.779mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Углеводы | 66.22g | 2.23g | 21% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.387mg | 17% |
| Цинк | 3.11mg | 1.37mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.726mg | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 4µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 1.089g | 11% |
| Калий | 566mg | 284mg | 8% |
| Холин | 32.2mg | 67.8mg | 6% |
| Калорийность | 246kcal | 135kcal | 6% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.22mg | 5% |
| Кальций | 58mg | 13mg | 5% |
| Белки | 17.3g | 18.56g | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Жиры | 7.03g | 5.73g | 2% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.213mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.596g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 2.333g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2869.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +977.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.56g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.333g