Сравнить продукты Отруби сырые и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +664.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +299% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +878.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1082.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28% |
| Содержит больше ХолинХолин | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.476mg | 224% |
| Фосфор | 734mg | 75mg | 94% |
| Клетчатка | 15.4g | 1.9g | 54% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.541mg | 52% |
| Магний | 235mg | 15mg | 52% |
| Селен | 45.2µg | 23.3µg | 40% |
| Медь | 0.403mg | 0.101mg | 34% |
| Железо | 5.41mg | 3.21mg | 28% |
| Цинк | 3.11mg | 0.49mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.302mg | 24% |
| Натрий | 4mg | 483mg | 21% |
| Белки | 17.3g | 7.1g | 20% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 4.073mg | 20% |
| Калий | 566mg | 74mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.923g | 12% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.03mg | 10% |
| Витамин B9 | 52µg | 88µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.341mg | 9% |
| Витамин E | 1.01mg | 0.08mg | 6% |
| Кальций | 58mg | 11mg | 5% |
| Углеводы | 66.22g | 52.6g | 5% |
| Холин | 32.2mg | 6.9mg | 5% |
| Калорийность | 246kcal | 299kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 3.149g | 2% |
| Жиры | 7.03g | 6g | 2% |
| Витамин K | 3.2µg | 2.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 1.47g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 0.18g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.502mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.668mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.374mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.76mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.335mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.964mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.41mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +199.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |