Сравнить продукты Отруби сырые и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +342.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +473.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1446.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1010.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +165.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 5.63mg | 0.364mg | 229% |
| Фосфор | 734mg | 128mg | 87% |
| Витамин B1 | 1.17mg | 0.47mg | 58% |
| Клетчатка | 15.4g | 1.8g | 54% |
| Селен | 45.2µg | 15.9µg | 53% |
| Магний | 235mg | 20mg | 51% |
| Медь | 0.403mg | 0.091mg | 35% |
| Железо | 5.41mg | 3.16mg | 28% |
| Натрий | 4mg | 561mg | 24% |
| Витамин B9 | 52µg | 138µg | 22% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 0.645mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.934mg | 3.67mg | 17% |
| Белки | 17.3g | 8.77g | 17% |
| Цинк | 3.11mg | 1.33mg | 16% |
| Калий | 566mg | 114mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 0.994g | 12% |
| Углеводы | 66.22g | 35.82g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 5.67g | 8% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.301mg | 6% |
| Холин | 32.2mg | 2.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин E | 1.01mg | 1.42mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 0.877g | 2% |
| Кальций | 58mg | 35mg | 2% |
| Витамин K | 3.2µg | 5.7µg | 2% |
| Жиры | 7.03g | 7.89g | 1% |
| Калорийность | 246kcal | 249kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 50.82g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 1.45g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +600.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.6% |