Пажитник сенной или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1263% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +211.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 2.46mg | 388% |
| Медь | 1.11mg | 0.335mg | 86% |
| Марганец | 1.228mg | 3.048mg | 79% |
| Клетчатка | 24.6g | 12.5g | 48% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 5.114mg | 22% |
| Белки | 23g | 12.29g | 21% |
| Витамин B5 | 1.045mg | 21% | |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.342mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.115mg | 19% |
| Кальций | 176mg | 35mg | 14% |
| Калий | 770mg | 410mg | 11% |
| Жиры | 6.41g | 1.33g | 8% |
| Витамин B9 | 57µg | 27µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.232mg | 8% |
| Селен | 6.3µg | 2.3µg | 7% |
| Углеводы | 58.35g | 75.87g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.232g | 6% |
| Магний | 191mg | 164mg | 6% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Цинк | 2.5mg | 1.93mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.541g | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Натрий | 67mg | 17mg | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 342kcal | 1% |
| Фосфор | 296mg | 300mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.173g | 0% | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +382% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |