Сравнить продукты Пажитник сенной и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+76%
Содержит
больше
Железо
+5887.5%
Содержит
больше
Магний
+961.1%
Содержит
больше
Фосфор
+622%
Содержит
больше
Калий
+195%
Содержит
больше
Цинк
+541%
Содержит
больше
Медь
+1719.7%
Содержит
больше
Марганец
+365.2%
Содержит
больше
Селен
+384.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Содержит
больше
Кальций
+76%
Содержит
больше
Железо
+5887.5%
Содержит
больше
Магний
+961.1%
Содержит
больше
Фосфор
+622%
Содержит
больше
Калий
+195%
Содержит
больше
Цинк
+541%
Содержит
больше
Медь
+1719.7%
Содержит
больше
Марганец
+365.2%
Содержит
больше
Селен
+384.6%
Содержит
меньше
Натрий
-89.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+757.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2630%
Содержит
больше
Витамин C
+840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+275.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+757.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2630%
Содержит
больше
Витамин C
+840%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1917.5%
Содержит
больше
Жиры
+790.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1431.5%
Содержит
больше
Другое
+330.4%
Содержит
больше
Вода
+958.1%
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+1917.5%
Содержит
больше
Жиры
+790.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1431.5%
Содержит
больше
Другое
+330.4%
Содержит
больше
Вода
+958.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Насыщенные жиры:
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.75g | 1.31g |
|
|
| Белки | 23g | 1.14g |
|
| Жиры | 6.41g | 0.72g |
|
| Углеводы | 58.35g | 3.81g |
|
| Калорийность | 323kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 24.6g | 2.5g |
|
| Кальций | 176mg | 100mg |
|
| Железо | 33.53mg | 0.56mg |
|
| Магний | 191mg | 18mg |
|
| Фосфор | 296mg | 41mg |
|
| Калий | 770mg | 261mg |
|
| Натрий | 67mg | 7mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.39mg |
|
| Медь | 1.11mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 1.228mg | 0.264mg |
|
| Селен | 6.3µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 60IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.159mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 99µg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.391mg |
|
|
| Треонин | 0.898mg |
|
|
| Изолейцин | 1.241mg |
|
|
| Лейцин | 1.757mg |
|
|
| Лизин | 1.684mg |
|
|
| Метионин | 0.338mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.089mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.668mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.46g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
48%
Итоговая оценка минералов
228%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайский брокколи дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах