Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +9450%
Содержит больше КальцийКальций +4300%
Содержит больше КалийКалий +5033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20856.3%
Содержит больше МедьМедь +5185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +12400%
Содержит больше ФосфорФосфор +14700%
Содержит больше МарганецМарганец +24460%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1642.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Лимонад DV% diff.
Железо 33.53mg 0.16mg 417%
Медь 1.11mg 0.021mg 121%
Клетчатка 24.6g 0g 98%
Марганец 1.228mg 0.005mg 53%
Витамин B6 0.6mg 0.006mg 46%
Белки 23g 0.07g 46%
Магний 191mg 2mg 45%
Фосфор 296mg 2mg 42%
Витамин B2 0.366mg 0.021mg 27%
Витамин B1 0.322mg 0.006mg 26%
Цинк 2.5mg 0.02mg 23%
Калий 770mg 15mg 22%
Кальций 176mg 4mg 17%
Углеводы 58.35g 10.42g 16%
Калорийность 323kcal 40kcal 14%
Витамин B9 57µg 1µg 14%
Селен 6.3µg 0.1µg 11%
Жиры 6.41g 0.04g 10%
Витамин B3 1.64mg 0.016mg 10%
Насыщенные жиры 1.46g 0.006g 7%
Натрий 67mg 4mg 3%
Витамин C 3mg 3.9mg 1%
Чистые углеводы 33.75g 10.42g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +32757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460%
Содержит больше ДругоеДругое +2733.3%
Содержит больше ВодаВода +910.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.