Сравнить продукты Пажитник сенной и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8723.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5185.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2376.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1476.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1295.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1819.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 33.53mg | 0.38mg | 414% |
| Медь | 1.11mg | 0.021mg | 121% |
| Клетчатка | 24.6g | 0g | 98% |
| Марганец | 1.228mg | 0.006mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.043mg | 43% |
| Магний | 191mg | 11mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.46g | 8.295g | 31% |
| Витамин B1 | 0.322mg | 0.013mg | 26% |
| Белки | 23g | 11.26g | 23% |
| Фосфор | 296mg | 158mg | 20% |
| Калий | 770mg | 105mg | 20% |
| Углеводы | 58.35g | 3.04g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин A | 3µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.366mg | 0.195mg | 13% |
| Цинк | 2.5mg | 1.16mg | 12% |
| Витамин B9 | 57µg | 12µg | 11% |
| Жиры | 6.41g | 12.98g | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.104mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 9% | |
| Калорийность | 323kcal | 174kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 3% | |
| Кальций | 176mg | 207mg | 3% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Натрий | 67mg | 84mg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.75g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.391mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.898mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.241mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.757mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.338mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.102mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
14%
Итоговая оценка минералов
228%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пажитник сенной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пажитник сенной ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пажитник сенной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах