Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +231.2%
Содержит больше КальцийКальций +564.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +125.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +747.8%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~1193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1.1% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1475.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~67.5mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1819.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +99.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7536.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1616.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +154.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +230.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Чесночный порошок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Чесночный порошок Мнение
Калорийность 325kcal 331kcal Чесночный порошок
Белки 14.29g 16.55g Чесночный порошок
Жиры 14.01g 0.73g Карри (приправа)
Витамин C 0.7mg 1.2mg Чесночный порошок
2.63g 63.73g Чесночный порошок
Углеводы 55.83g 72.73g Чесночный порошок
Магний 255mg 77mg Карри (приправа)
Кальций 525mg 79mg Карри (приправа)
Калий 1170mg 1193mg Чесночный порошок
Железо 19.1mg 5.65mg Карри (приправа)
Сахар 2.76g 2.43g Чесночный порошок
Клетчатка 53.2g 9g Карри (приправа)
Медь 1.2mg 0.533mg Карри (приправа)
Цинк 4.7mg 2.99mg Карри (приправа)
Фосфор 367mg 414mg Чесночный порошок
Натрий 52mg 60mg Карри (приправа)
Витамин A 19IU 0IU Карри (приправа)
Витамин A, RAE 1µg 0µg Карри (приправа)
Витамин E 25.24mg 0.67mg Карри (приправа)
Марганец 8.3mg 0.979mg Карри (приправа)
Селен 40.3µg 23.9µg Карри (приправа)
Витамин B1 0.176mg 0.435mg Чесночный порошок
Витамин B2 0.2mg 0.141mg Карри (приправа)
Витамин B3 3.26mg 0.796mg Карри (приправа)
Витамин B5 1.07mg 0.743mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.105mg 1.654mg Чесночный порошок
Витамин K 99.8µg 0.4µg Карри (приправа)
Витамин B9 56µg 47µg Карри (приправа)
Холин 64.2mg 67.5mg Чесночный порошок
Насыщенные жиры 1.648g 0.249g Чесночный порошок
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.115g Карри (приправа)
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.178g Карри (приправа)
Триптофан 0.11mg 0.121mg Чесночный порошок
Треонин 0.35mg 0.374mg Чесночный порошок
Изолейцин 0.63mg 0.414mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg 0.728mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg 0.768mg Чесночный порошок
Метионин 0.19mg 0.111mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg 0.525mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg 0.667mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg 0.263mg Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g 0.31g Карри (приправа)
0.255g 0.012g Карри (приправа)
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g Карри (приправа)
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g Чесночный порошок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Чесночный порошок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Карри (приправа)
52%
Чесночный порошок
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
110%
Чесночный порошок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.