Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше МагнийМагний +231.2%
Содержит больше КальцийКальций +564.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит больше МедьМедь +125.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МарганецМарганец +747.8%
Содержит больше СеленСелен +68.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~1193mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3667.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1475.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~67.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Чесночный порошок DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.979mg 318%
Клетчатка 53.2g 9g 177%
Железо 19.1mg 5.65mg 168%
Витамин E 25.24mg 0.67mg 164%
Витамин B6 0.105mg 1.654mg 119%
Витамин K 99.8µg 0.4µg 83%
Медь 1.2mg 0.533mg 74%
Кальций 525mg 79mg 45%
Магний 255mg 77mg 42%
Селен 40.3µg 23.9µg 30%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.115g 22%
Витамин B1 0.176mg 0.435mg 22%
Жиры 14.01g 0.73g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.178g 19%
Цинк 4.7mg 2.99mg 16%
Витамин B3 3.26mg 0.796mg 15%
Фосфор 367mg 414mg 7%
Витамин B5 1.07mg 0.743mg 7%
Насыщенные жиры 1.648g 0.249g 6%
Углеводы 55.83g 72.73g 6%
Витамин B2 0.2mg 0.141mg 5%
Белки 14.29g 16.55g 5%
Витамин B9 56µg 47µg 2%
Холин 64.2mg 67.5mg 1%
Калий 1170mg 1193mg 1%
Фруктоза 0.79g 0.31g 1%
Витамин C 0.7mg 1.2mg 1%
Калорийность 325kcal 331kcal 0%
Чистые углеводы 2.63g 63.73g N/A
Сахар 2.76g 2.43g N/A
Натрий 52mg 60mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.121mg 0%
Треонин 0.35mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.728mg 0%
Лизин 0.7mg 0.768mg 0%
Метионин 0.19mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.525mg 0%
Валин 0.75mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.263mg 0%
0.255g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1819.2%
Содержит больше ВодаВода +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +99.7%
Содержит больше БелкиБелки +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7536.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1616.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1528.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +154.8%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +230.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.