Сравнить продукты Палтусы сырые и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1121.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +432.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +172% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9789% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1µg | 98.89µg | 4079% |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Медь | 0.03mg | 0.688mg | 73% |
| Селен | 36.5µg | 64µg | 50% |
| Натрий | 80mg | 1202mg | 49% |
| Марганец | 0.012mg | 1mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.426mg | 27% |
| Железо | 0.66mg | 2.81mg | 27% |
| Фосфор | 164mg | 338mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.11mg | 24% |
| Белки | 14.37g | 25.55g | 22% |
| Цинк | 0.4mg | 2.73mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 0.172g | 21% |
| Жиры | 13.84g | 1.95g | 18% |
| Витамин A | 14µg | 171µg | 17% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 3.354mg | 12% |
| Калий | 268mg | 628mg | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.419g | 0.188g | 10% |
| Кальций | 3mg | 92mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.68mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.15mg | 8% |
| Холестерин | 46mg | 67mg | 7% |
| Витамин B9 | 1µg | 29µg | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.552g | 5% |
| Калорийность | 186kcal | 148kcal | 2% |
| Магний | 26mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.13g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.13g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.63mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.662mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.168mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 1.32mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.425mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.74mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.423mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.526g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.393g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +609.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4770.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |