Сравнить продукты Палтусы сырые и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+556%
Содержит
больше
Калий
+59.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Содержит
больше
Магний
+333.3%
Содержит
больше
Фосфор
+556%
Содержит
больше
Калий
+59.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.8%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+62.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+740%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+62.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+740%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+20%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+131.8%
Содержит
больше
Жиры
+412.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.2
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+131.8%
Содержит
больше
Жиры
+412.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+830.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Насыщенные жиры:
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
1.367 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+830.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 12g |
|
|
| Белки | 14.37g | 6.2g |
|
| Жиры | 13.84g | 2.7g |
|
| Углеводы | 0g | 14g |
|
| Калорийность | 186kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 3mg | 28mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.6mg |
|
| Магний | 26mg | 6mg |
|
| Фосфор | 164mg | 25mg |
|
| Калий | 268mg | 168mg |
|
| Натрий | 80mg | 166mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 36.5µg |
|
|
| Витамин A | 47IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 14µg |
|
|
| Витамин E | 0.73mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 1097IU | 0IU |
|
| Витамин D | 27.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 1.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.161mg |
|
|
| Треонин | 0.63mg |
|
|
| Изолейцин | 0.662mg |
|
|
| Лейцин | 1.168mg |
|
|
| Лизин | 1.32mg |
|
|
| Метионин | 0.425mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.561mg |
|
|
| Валин | 0.74mg |
|
|
| Гистидин | 0.423mg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 14mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.419g | 0.9g |
|
| 0.393g |
|
||
| 0.526g |
|
||
| 0.089g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.378g | 0.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.367g | 0.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
8%
Итоговая оценка минералов
37%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Феттуччине дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Палтусы сырые ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Палтусы сырые более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Палтусы сырые более богат микроэлементом витамины