Палтусы сырые или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты палтусы сырые и шоколадный торт?

• Шоколадный торт содержит больше калорий, чем палтусы сырые. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, палтусы сырые содержит только 186 калорий.
• Палтусы сырые содержит больше селена, витамина B12 и витамина B6, однако шоколадный торт богаче медью, холином, железом, марганцем и витамином B2.
• Палтусы сырые обеспечивает вас на 45% большим количеством селена от суточной нормы, чем шоколадный торт.
• Палтусы сырые содержит в 10 раз больше витамина B6, чем шоколадный торт, В то время как палтусы сырые содержит 0.42 мг витамина B6, шоколадный торт содержит только 0.041 мг.
• Палтусы сырые имеет меньше насыщенных жиров.
• Палтусы сырые имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шоколадный торт (41).

Fish, halibut, Greenland, raw и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting — это разновидности, использованные в этой статье.