Сравнить продукты Палтусы и Медуза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +11366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +268.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4700% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +234.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1167.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1180.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5217.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 36kcal |
|
| Белки | 18.42g | 5.5g |
|
| Жиры | 17.74g | 1.4g |
|
| Холестерин | 59mg | 5mg |
|
| Магний | 33mg | 2mg |
|
| Кальций | 4mg | 2mg |
|
| Калий | 344mg | 3mg |
|
| Железо | 0.85mg | 2.27mg |
|
| Медь | 0.038mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.42mg |
|
| Фосфор | 210mg | 20mg |
|
| Натрий | 103mg | 9690mg |
|
| Витамин A | 60IU | 7IU |
|
| Витамин A | 18µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 46.8µg | 42.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.073mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.01mg |
|
| Витамин B3 | 1.923mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | |
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.102g | 0.273g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.742g | 0.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.753g | 0.475g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.808mg |
|
|
| Изолейцин | 0.849mg |
|
|
| Лейцин | 1.497mg |
|
|
| Лизин | 1.692mg |
|
|
| Метионин | 0.545mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.719mg |
|
|
| Валин | 0.949mg |
|
|
| Гистидин | 0.542mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.674g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.504g | 0.25g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.114g | 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
5%
Итоговая оценка минералов
47%
165%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Палтусы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Палтусы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9587mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Палтусы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Медуза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Медуза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Медуза ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Медуза дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах