Сравнить продукты Пападам и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +163.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +333.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +844.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +737% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +822.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +592.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +186.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +433.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1464.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2253.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3680% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +207400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1500.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2555% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1540% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 830µg | 691% |
| Медь | 0.998mg | 0.179mg | 91% |
| Железо | 7.8mg | 1.8mg | 75% |
| Клетчатка | 18.6g | 1.6g | 68% |
| Натрий | 1745mg | 213mg | 67% |
| Марганец | 1.562mg | 0.366mg | 52% |
| Витамин B9 | 219µg | 14µg | 51% |
| Белки | 25.56g | 1.8g | 48% |
| Фосфор | 385mg | 46mg | 48% |
| Магний | 271mg | 81mg | 45% |
| Витамин C | 0mg | 30mg | 33% |
| Витамин A | 13µg | 306µg | 33% |
| Цинк | 3.4mg | 0.36mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.04mg | 20% |
| Углеводы | 59.87g | 3.74g | 19% |
| Калий | 1000mg | 379mg | 18% |
| Калорийность | 371kcal | 19kcal | 18% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.172mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.099mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.09mg | 13% |
| Селен | 8.3µg | 0.9µg | 13% |
| Витамин E | 0.05mg | 1.89mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 51mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.07g | 7% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.4mg | 7% |
| Жиры | 3.25g | 0.2g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.03g | 5% |
| Холин | 0.4mg | 18mg | 3% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.1g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 0.13mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.019mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.11mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.036mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
185%
Итоговая оценка минералов
168%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.054g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд сирой ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах