Сравнить продукты Пападам и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2363.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +852.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1952.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4652.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2030.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1315.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +562.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +823.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1869.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +667.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +299.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1954.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +198.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +581.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.021mg | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.38mg | 93% |
| Клетчатка | 18.6g | 0g | 74% |
| Натрий | 1745mg | 84mg | 72% |
| Марганец | 1.562mg | 0.006mg | 68% |
| Магний | 271mg | 11mg | 62% |
| Витамин B9 | 219µg | 12µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 8.295g | 33% |
| Фосфор | 385mg | 158mg | 32% |
| Белки | 25.56g | 11.26g | 29% |
| Калий | 1000mg | 105mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.013mg | 22% |
| Цинк | 3.4mg | 1.16mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.043mg | 19% |
| Углеводы | 59.87g | 3.04g | 19% |
| Холестерин | 4mg | 51mg | 16% |
| Жиры | 3.25g | 12.98g | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 0.213mg | 14% |
| Витамин A | 13µg | 120µg | 12% |
| Селен | 8.3µg | 14.5µg | 11% |
| Калорийность | 371kcal | 174kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.104mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 3.627g | 8% |
| Кальций | 143mg | 207mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.385g | 5% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.195mg | 5% |
| Холин | 0.4mg | 17.5mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 1.303mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 2.115mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.695mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.372mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.434mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.715mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
14%
Итоговая оценка минералов
168%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пападам содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.211g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах