Сравнить продукты Пападам и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1405.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +415.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1563.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2733.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +913.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +470% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1640% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1675% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1034.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2412.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1197.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.998mg | 0.06mg | 104% |
| Натрий | 1745mg | 10mg | 75% |
| Железо | 7.8mg | 1.85mg | 74% |
| Клетчатка | 18.6g | 1.7g | 68% |
| Марганец | 1.562mg | 68% | |
| Магний | 271mg | 18mg | 60% |
| Витамин B9 | 219µg | 6µg | 53% |
| Фосфор | 385mg | 38mg | 50% |
| Белки | 25.56g | 1.44g | 48% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Цинк | 3.4mg | 0.12mg | 30% |
| Калий | 1000mg | 194mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.029mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.917mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.285mg | 0.05mg | 18% |
| Углеводы | 59.87g | 9.8g | 17% |
| Калорийность | 371kcal | 43kcal | 16% |
| Селен | 8.3µg | 0.6µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.101mg | 12% |
| Кальций | 143mg | 39mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.148g | 0.207g | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 7.8µg | 6% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.87mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.084g | 0.027g | 5% |
| Витамин B3 | 1.472mg | 0.62mg | 5% |
| Жиры | 3.25g | 0.39g | 4% |
| Холин | 0.4mg | 12.3mg | 2% |
| Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.532g | 0.041g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.27g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.1g | N/A |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
17%
Итоговая оценка минералов
168%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1735mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах