Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +2911.1%
Содержит больше КальцийКальций +853.3%
Содержит больше КалийКалий +571.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +3226.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1689.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +722.1%
Содержит больше СеленСелен +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +932%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +346.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +682.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2740%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +625%
Содержит больше ХолинХолин +4250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Штрудель яблочный DV% diff.
Медь 0.998mg 0.03mg 108%
Железо 7.8mg 0.42mg 92%
Натрий 1745mg 135mg 70%
Клетчатка 18.6g 2.2g 66%
Магний 271mg 9mg 62%
Марганец 1.562mg 0.19mg 60%
Фосфор 385mg 33mg 50%
Витамин B9 219µg 28µg 48%
Белки 25.56g 3.3g 45%
Цинк 3.4mg 0.19mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 5.315g 28%
Калий 1000mg 149mg 25%
Витамин B1 0.277mg 0.04mg 20%
Витамин B6 0.285mg 0.046mg 18%
Витамин B2 0.258mg 0.025mg 18%
Витамин B5 0.917mg 0.27mg 13%
Кальций 143mg 15mg 13%
Жиры 3.25g 11.2g 12%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 0.05mg 1.42mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 3.267g 7%
Лизин 1.695mg 153mg 7%
Витамин B3 1.472mg 0.33mg 7%
Углеводы 59.87g 41.1g 6%
Калорийность 371kcal 274kcal 5%
Селен 8.3µg 6.1µg 4%
Насыщенные жиры 1.084g 2.044g 4%
Холин 0.4mg 17.4mg 3%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Витамин K 0.4µg 2.9µg 2%
Холестерин 4mg 6mg 1%
Витамин A 13µg 6µg 1%
Чистые углеводы 41.27g 38.9g N/A
Сахар 0g 25.75g N/A
Триптофан 0.266mg 0.039mg 0%
Треонин 0.886mg 0.119mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0.147mg 0%
Лейцин 2.115mg 0.257mg 0%
Метионин 0.372mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0.151mg 0%
Валин 1.434mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.715mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +674.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.7%
Содержит больше ДругоеДругое +770%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.6%
Содержит больше ВодаВода +1146.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +363%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.