Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +113.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1048%
Содержит больше МедьМедь +513.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3862.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2990%
Содержит больше СеленСелен +4150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +208.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1043.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +860.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1136.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Домашний гусь DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0mg 68%
Белки 0.47g 28.97g 57%
Селен 0.6µg 25.5µg 45%
Фосфор 10mg 309mg 43%
Витамин B5 0.191mg 1.834mg 33%
Витамин B6 0.038mg 0.47mg 33%
Железо 0.25mg 2.87mg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Цинк 0.08mg 3.17mg 28%
Витамин B2 0.027mg 0.39mg 28%
Медь 0.045mg 0.276mg 26%
Витамин B3 0.357mg 4.081mg 23%
Насыщенные жиры 0.081g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 0.26g 12.67g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 1.54g 10%
Калорийность 43kcal 238kcal 10%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин B9 37µg 12µg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.092mg 6%
Калий 182mg 388mg 6%
Фруктоза 3.73g 5%
Витамин A 47µg 12µg 4%
Углеводы 10.82g 0g 4%
Натрий 8mg 76mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Магний 21mg 25mg 1%
Марганец 0.04mg 0.024mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 9.12g 0g N/A
Сахар 7.82g N/A
Триптофан 0.008mg 0.403mg 0%
Треонин 0.011mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.008mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.016mg 2.447mg 0%
Лизин 0.025mg 2.48mg 0%
Метионин 0.002mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 1.214mg 0%
Валин 0.01mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +6063.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4773.1%
Содержит больше ДругоеДругое +189.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 34% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5927.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2555.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.