Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Папайя и Мед

Сравнить

Инфографика

Папайя vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 6% 16% 9.4% 15% 2.2% 4.3% 1% 5.2% 3.3%
Мед
5
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 16% 6% 0% 5.8% 6.2% 6.7% 11% 8.8% 0% 6.5% 28% 3.3%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +177.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Папайя Мед DV% diff.
Витамин C 60.9mg 0.5mg 67%
Фруктоза 3.73g 40.94g 47%
Углеводы 10.82g 82.4g 24%
Калорийность 43kcal 304kcal 13%
Витамин B9 37µg 2µg 9%
Клетчатка 1.7g 0.2g 6%
Магний 21mg 2mg 5%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Калий 182mg 52mg 4%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Марганец 0.04mg 0.08mg 2%
Железо 0.25mg 0.42mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Витамин B5 0.191mg 0.068mg 2%
Витамин E 0.3mg 0mg 2%
Холин 6.1mg 2.2mg 1%
Витамин B6 0.038mg 0.024mg 1%
Витамин B2 0.027mg 0.038mg 1%
Витамин B3 0.357mg 0.121mg 1%
Фосфор 10mg 4mg 1%
Цинк 0.08mg 0.22mg 1%
Медь 0.045mg 0.036mg 1%
Кальций 20mg 6mg 1%
Белки 0.47g 0.3g 0%
Жиры 0.26g 0g 0%
Чистые углеводы 9.12g 82.2g N/A
Сахар 7.82g 82.12g N/A
Натрий 8mg 4mg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.081g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.072g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.058g 0g 0%
Триптофан 0.008mg 0.004mg 0%
Треонин 0.011mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.016mg 0.01mg 0%
Лизин 0.025mg 0.008mg 0%
Метионин 0.002mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.011mg 0%
Валин 0.01mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.47 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 10.82 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.39 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +415%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 4.09 г
Фруктоза: 3.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +774.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +997.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Папайя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169926/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.