Сравнить продукты Папайя и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +615% |
| Содержит больше КалийКалий | +672.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3180% |
| Содержит больше МедьМедь | +2028.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3387.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3970% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2452.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1253.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +477% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +308.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +944.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +964.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +649.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4917% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +454.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +882.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +687.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.045mg | 0.958mg | 101% |
| Железо | 0.25mg | 8.2mg | 99% |
| Клетчатка | 1.7g | 24.9g | 93% |
| Витамин B9 | 37µg | 394µg | 89% |
| Витамин C | 60.9mg | 4.5mg | 63% |
| Фосфор | 10mg | 407mg | 57% |
| Белки | 0.47g | 23.58g | 46% |
| Марганец | 0.04mg | 1.021mg | 43% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.529mg | 42% |
| Калий | 182mg | 1406mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.397mg | 28% |
| Магний | 21mg | 140mg | 28% |
| Цинк | 0.08mg | 2.79mg | 25% |
| Углеводы | 10.82g | 60.01g | 16% |
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.219mg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 333kcal | 15% |
| Витамин K | 2.6µg | 19µg | 14% |
| Кальций | 20mg | 143mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.191mg | 0.78mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.357mg | 2.06mg | 11% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Селен | 0.6µg | 3.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.457g | 3% |
| Натрий | 8mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.26g | 0.83g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин E | 0.3mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.12g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 7.82g | 2.23g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.081g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.072g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.011mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.016mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.025mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.002mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.01mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
56%
Итоговая оценка минералов
8%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Папайя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Папайя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах