Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Compare
  6. Паприка vs. Банан

Сравнить продукты Паприка и Банан

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паприка
Паприка
9
:
1
Банан
Банан
Содержит больше Кальций +4480%
Содержит больше Железо +8030.8%
Содержит больше Магний +559.3%
Содержит больше Фосфор +1327.3%
Содержит больше Калий +536.9%
Содержит больше Цинк +2786.7%
Содержит больше Медь +814.1%
Содержит больше Марганец +488.9%
Содержит больше Селен +530%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Паприка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Банан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 10% 20% 10% 32% 1% 5% 27% 36% 6%
Содержит больше Кальций +4480%
Содержит больше Железо +8030.8%
Содержит больше Магний +559.3%
Содержит больше Фосфор +1327.3%
Содержит больше Калий +536.9%
Содержит больше Цинк +2786.7%
Содержит больше Медь +814.1%
Содержит больше Марганец +488.9%
Содержит больше Селен +530%
Содержит меньше Натрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паприка
Паприка
9
:
1
Банан
Банан
Содержит больше Витамин A +76859.4%
Содержит больше Витамин E +29000%
Содержит больше Витамин B1 +964.5%
Содержит больше Витамин B2 +1584.9%
Содержит больше Витамин B3 +1412.8%
Содержит больше Витамин B5 +651.5%
Содержит больше Витамин B6 +483.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +145%
Содержит больше Витамин K +15960%
Содержит больше Витамин C +866.7%
Паприка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Банан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 2% 0% 29% 8% 17% 13% 21% 85% 15% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +76859.4%
Содержит больше Витамин E +29000%
Содержит больше Витамин B1 +964.5%
Содержит больше Витамин B2 +1584.9%
Содержит больше Витамин B3 +1412.8%
Содержит больше Витамин B5 +651.5%
Содержит больше Витамин B6 +483.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +145%
Содержит больше Витамин K +15960%
Содержит больше Витамин C +866.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
4
:
1
Банан
Банан
Содержит больше Белки +1197.2%
Содержит больше Жиры +3806.1%
Содержит больше Углеводы +136.4%
Содержит больше Другое +832.5%
Содержит больше Вода +566.5%
Паприка
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Банан
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше Белки +1197.2%
Содержит больше Жиры +3806.1%
Содержит больше Углеводы +136.4%
Содержит больше Другое +832.5%
Содержит больше Вода +566.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
1
Банан
Банан
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5196.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10538.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%
Паприка
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
Банан
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.073 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5196.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10538.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Паприка
Паприка
2
:
4
Банан
Банан
Содержит больше Фруктоза +38.4%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +195.1%
Содержит больше Глюкоза +89.4%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Паприка
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Банан
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Фруктоза +38.4%
Содержит больше Галактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +195.1%
Содержит больше Глюкоза +89.4%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Банан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Банан Мнение
19.09g 20.24g Банан
Белки 14.14g 1.09g Паприка
Жиры 12.89g 0.33g Паприка
Углеводы 53.99g 22.84g Паприка
Калорийность 282kcal 89kcal Паприка
Крахмал 5.38g Банан
Фруктоза 6.71g 4.85g Паприка
Сахар 10.34g 12.23g Паприка
Клетчатка 34.9g 2.6g Паприка
Кальций 229mg 5mg Паприка
Железо 21.14mg 0.26mg Паприка
Магний 178mg 27mg Паприка
Фосфор 314mg 22mg Паприка
Калий 2280mg 358mg Паприка
Натрий 68mg 1mg Банан
Цинк 4.33mg 0.15mg Паприка
Медь 0.713mg 0.078mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.27mg Паприка
Селен 6.3µg 1µg Паприка
Витамин A 49254IU 64IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 3µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.1mg Паприка
Витамин C 0.9mg 8.7mg Банан
Витамин B1 0.33mg 0.031mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.073mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.665mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.334mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.367mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 20µg Паприка
Витамин K 80.3µg 0.5µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.009mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.028mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.028mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.068mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.05mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.008mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.049mg Паприка
Валин 0.75mg 0.047mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.077mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.112g Банан
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.032g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.073g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Банан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паприка
Паприка vs Oрегано
Oрегано
Паприка
Паприка vs Черный перец
Черный перец
Паприка
Паприка vs Мускатный орех
Мускатный орех
Банан
Банан vs Клубника
Клубника
Банан
Банан vs Яблоко
Яблоко
Банан
Банан vs Ананас
Ананас

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
16%
Банан
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
14%
Банан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.028g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банан
Банан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.