Сравнить продукты Паприка и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4480%
Содержит
больше
Железо
+957%
Содержит
больше
Магний
+612%
Содержит
больше
Фосфор
+42.7%
Содержит
больше
Калий
+508%
Содержит
больше
Медь
+802.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Селен
+342.9%
Содержит
больше
Кальций
+4480%
Содержит
больше
Железо
+957%
Содержит
больше
Магний
+612%
Содержит
больше
Фосфор
+42.7%
Содержит
больше
Калий
+508%
Содержит
больше
Медь
+802.5%
Содержит
меньше
Натрий
-19.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.4%
Содержит
больше
Селен
+342.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+820800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5253.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+820800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+340%
Содержит
больше
Витамин B2
+575.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+294.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1533.3%
Содержит
больше
Витамин K
+5253.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+140.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2245.5%
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+140.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2245.5%
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Вода
+548.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4009%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.9%
Насыщенные жиры:
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
7.766 г
Насыщенные жиры:
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
0.189 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4009%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.09g | 0g |
|
|
| Белки | 14.14g | 21.38g |
|
| Жиры | 12.89g | 5.36g |
|
| Углеводы | 53.99g | 0g |
|
| Калорийность | 282kcal | 134kcal |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| Сахар | 10.34g | 0g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 0g |
|
| Кальций | 229mg | 5mg |
|
| Железо | 21.14mg | 2mg |
|
| Магний | 178mg | 25mg |
|
| Фосфор | 314mg | 220mg |
|
| Калий | 2280mg | 375mg |
|
| Натрий | 68mg | 55mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.713mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 1.59mg |
|
|
| Селен | 6.3µg | 27.9µg |
|
| Витамин A | 49254IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 2µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.075mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 5.048mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.543mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.07mg | 0.262mg |
|
| Треонин | 0.49mg | 1.099mg |
|
| Изолейцин | 0.57mg | 1.09mg |
|
| Лейцин | 0.92mg | 2.011mg |
|
| Лизин | 0.69mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.2mg | 0.621mg |
|
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.931mg |
|
| Валин | 0.75mg | 1.152mg |
|
| Гистидин | 0.25mg | 0.868mg |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.253g |
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 1.875g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 2.354g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.189g |
|
| 0.142g |
|
||
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
52%
Итоговая оценка минералов
193%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.265g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс сырой дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс