Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +29.4%
Содержит больше Железо +566.9%
Содержит больше Магний +178.1%
Содержит больше Фосфор +460.7%
Содержит больше Калий +672.9%
Содержит больше Цинк +434.6%
Содержит больше Медь +85.2%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Селен +2000%
Содержит меньше Натрий -94.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 54% 119% 46% 24% 27% 1% 23% 129% 150% 2%
Содержит больше Кальций +29.4%
Содержит больше Железо +566.9%
Содержит больше Магний +178.1%
Содержит больше Фосфор +460.7%
Содержит больше Калий +672.9%
Содержит больше Цинк +434.6%
Содержит больше Медь +85.2%
Содержит больше Марганец +38.5%
Содержит больше Селен +2000%
Содержит меньше Натрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +833.7%
Содержит больше Витамин E +3537.5%
Содержит больше Витамин B1 +870.6%
Содержит больше Витамин B2 +1518.4%
Содержит больше Витамин B3 +1015.3%
Содержит больше Витамин B5 +1101%
Содержит больше Витамин B6 +1281.3%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.8%
Содержит больше Витамин K +416.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 317% 16% 0% 60% 9% 18% 17% 13% 36% 51% 0% 1037%
Содержит больше Витамин A +833.7%
Содержит больше Витамин E +3537.5%
Содержит больше Витамин B1 +870.6%
Содержит больше Витамин B2 +1518.4%
Содержит больше Витамин B3 +1015.3%
Содержит больше Витамин B5 +1101%
Содержит больше Витамин B6 +1281.3%
Содержит больше Витамин C +1900%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.8%
Содержит больше Витамин K +416.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +348.9%
Содержит больше Жиры +1914.1%
Содержит больше Углеводы +1937.4%
Содержит больше Другое +416%
Содержит больше Вода +719%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Белки +348.9%
Содержит больше Жиры +1914.1%
Содержит больше Углеводы +1937.4%
Содержит больше Другое +416%
Содержит больше Вода +719%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1826.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1896.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: 0.389 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1826.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1896.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +13050%
Содержит больше Фруктоза +33450%
Содержит больше Галактоза +42.1%
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +13050%
Содержит больше Фруктоза +33450%
Содержит больше Галактоза +42.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Бэзил
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Бэзил Мнение
19.09g 1.05g Паприка
Белки 14.14g 3.15g Паприка
Жиры 12.89g 0.64g Паприка
Углеводы 53.99g 2.65g Паприка
Калорийность 282kcal 23kcal Паприка
Фруктоза 6.71g 0.02g Паприка
Сахар 10.34g 0.3g Бэзил
Клетчатка 34.9g 1.6g Паприка
Кальций 229mg 177mg Паприка
Железо 21.14mg 3.17mg Паприка
Магний 178mg 64mg Паприка
Фосфор 314mg 56mg Паприка
Калий 2280mg 295mg Паприка
Натрий 68mg 4mg Бэзил
Цинк 4.33mg 0.81mg Паприка
Медь 0.713mg 0.385mg Паприка
Марганец 1.59mg 1.148mg Паприка
Селен 6.3µg 0.3µg Паприка
Витамин A 49254IU 5275IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 264µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.8mg Паприка
Витамин C 0.9mg 18mg Бэзил
Витамин B1 0.33mg 0.034mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.076mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.902mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.209mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.155mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 68µg Бэзил
Витамин K 80.3µg 414.8µg Бэзил
Триптофан 0.07mg 0.039mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.104mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.104mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.191mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.11mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.036mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.13mg Паприка
Валин 0.75mg 0.127mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.051mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.041g Бэзил
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.088g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.389g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Бэзил
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
131%
Бэзил
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
57%
Бэзил

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка
Паприка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.099g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.