Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +178.1%
Содержит больше КальцийКальций +29.4%
Содержит больше КалийКалий +672.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.9%
Содержит больше МедьМедь +85.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +434.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +460.7%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3537.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1518.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1015.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1101%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1281.3%
Содержит больше ХолинХолин +351.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +416.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Бэзил DV% diff.
Витамин K 80.3µg 414.8µg 279%
Витамин A 2463µg 264µg 244%
Железо 21.14mg 3.17mg 225%
Витамин E 29.1mg 0.8mg 189%
Витамин B6 2.141mg 0.155mg 153%
Клетчатка 34.9g 1.6g 133%
Витамин B2 1.23mg 0.076mg 89%
Калий 2280mg 295mg 58%
Витамин B3 10.06mg 0.902mg 57%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.389g 49%
Витамин B5 2.51mg 0.209mg 46%
Фосфор 314mg 56mg 37%
Медь 0.713mg 0.385mg 36%
Цинк 4.33mg 0.81mg 32%
Магний 178mg 64mg 27%
Витамин B1 0.33mg 0.034mg 25%
Белки 14.14g 3.15g 22%
Витамин C 0.9mg 18mg 19%
Жиры 12.89g 0.64g 19%
Марганец 1.59mg 1.148mg 19%
Углеводы 53.99g 2.65g 17%
Калорийность 282kcal 23kcal 13%
Селен 6.3µg 0.3µg 11%
Насыщенные жиры 2.14g 0.041g 10%
Фруктоза 6.71g 0.02g 8%
Холин 51.5mg 11.4mg 7%
Кальций 229mg 177mg 5%
Витамин B9 49µg 68µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.088g 4%
Натрий 68mg 4mg 3%
Чистые углеводы 19.09g 1.05g N/A
Сахар 10.34g 0.3g N/A
Триптофан 0.07mg 0.039mg 0%
Треонин 0.49mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.104mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.191mg 0%
Лизин 0.69mg 0.11mg 0%
Метионин 0.2mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.13mg 0%
Валин 0.75mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.051mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +348.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1914.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1937.4%
Содержит больше ДругоеДругое +416%
Содержит больше ВодаВода +719%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1826.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1896.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13050%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +33450%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +42.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.