Паприка или глазурь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты паприка и глазурь?
- Глазурь содержит больше калорий, чем паприка. Глазурь содержит 418 калорий, в то время как паприка содержит 282 калорий.
- Паприка превосходит глазурь по содержанию витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, меди, витамина B2, марганца, калия и витамина B3.
- Паприка покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 985% больше, чем глазурь.
- Глазурь имеет более высокий гликемический индекс (51), чем паприка (0).
Spices, paprika и Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +6605.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13112.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6085.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1644.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1802% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4472.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4463.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +517.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2139.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 0.16mg | 262% |
| Витамин E | 29.1mg | 1.53mg | 184% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0mg | 165% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Медь | 0.713mg | 0mg | 79% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.302mg | 71% |
| Марганец | 1.59mg | 0mg | 69% |
| Калий | 2280mg | 34mg | 66% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.22mg | 62% |
| Витамин K | 80.3µg | 13µg | 56% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.055mg | 49% |
| Магний | 178mg | 1mg | 42% |
| Фосфор | 314mg | 18mg | 42% |
| Цинк | 4.33mg | 0.07mg | 39% |
| Белки | 14.14g | 0g | 28% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.01mg | 27% |
| Кальций | 229mg | 3mg | 23% |
| Селен | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 8µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 2.3mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 4.86g | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 418kcal | 7% |
| Натрий | 68mg | 184mg | 5% |
| Жиры | 12.89g | 16.23g | 5% |
| Углеводы | 53.99g | 67.89g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 2.974g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 7.951g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 67.89g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 63.1g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +855.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.951g
