Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Горчица

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше МагнийМагний +270.8%
Содержит больше КальцийКальций +263.5%
Содержит больше КалийКалий +1400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1213%
Содержит больше МедьМедь +863.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +276.8%
Содержит больше СеленСелен +431.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49160%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7983.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1657.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1680.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +888.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2958.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +129.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Горчица DV% diff.
Витамин A 2463µg 5µg 273%
Железо 21.14mg 1.61mg 244%
Витамин E 29.1mg 0.36mg 192%
Витамин B6 2.141mg 0.07mg 159%
Клетчатка 34.9g 4g 124%
Витамин B2 1.23mg 0.07mg 89%
Медь 0.713mg 0.074mg 71%
Витамин K 80.3µg 1.4µg 66%
Калий 2280mg 152mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.565mg 59%
Марганец 1.59mg 0.422mg 51%
Селен 6.3µg 33.5µg 49%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.774g 47%
Натрий 68mg 1104mg 45%
Витамин B5 2.51mg 0.254mg 45%
Цинк 4.33mg 0.64mg 34%
Магний 178mg 48mg 31%
Фосфор 314mg 108mg 29%
Белки 14.14g 3.74g 21%
Кальций 229mg 63mg 17%
Углеводы 53.99g 5.83g 16%
Жиры 12.89g 3.34g 15%
Витамин B1 0.33mg 0.177mg 13%
Витамин B9 49µg 7µg 11%
Калорийность 282kcal 60kcal 11%
Насыщенные жиры 2.14g 0.214g 9%
Фруктоза 6.71g 0.23g 8%
Холин 51.5mg 22.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 2.182g 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 1.83g N/A
Сахар 10.34g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0g 0.009g N/A
Триптофан 0.07mg 0.009mg 0%
Треонин 0.49mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.92mg 0.292mg 0%
Лизин 0.69mg 0.264mg 0%
Метионин 0.2mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.161mg 0%
Валин 0.75mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.119mg 0%
0.453g 0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +278.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +826.1%
Содержит больше ДругоеДругое +129.7%
Содержит больше ВодаВода +644.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +903.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +285.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +459.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2817.4%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.