Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Паприка
  5. Сравнить
  6. Паприка vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Паприка и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит больше МагнийМагний +368.4%
Содержит больше КальцийКальций +172.6%
Содержит больше КалийКалий +1040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8030.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2739.3%
Содержит больше МедьМедь +89.2%
Содержит больше СеленСелен +909.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3244.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8685.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +532.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1958.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +36.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Лобстер сырой DV% diff.
Витамин A 2463µg 1µg 274%
Железо 21.14mg 0.26mg 261%
Витамин E 29.1mg 0.87mg 188%
Витамин B6 2.141mg 0.104mg 157%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Селен 6.3µg 63.6µg 104%
Витамин B2 1.23mg 0.014mg 94%
Медь 0.713mg 1.349mg 71%
Марганец 1.59mg 0.056mg 67%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2280mg 200mg 61%
Витамин B3 10.06mg 1.591mg 53%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.296g 50%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Магний 178mg 38mg 33%
Витамин B1 0.33mg 0.02mg 26%
Фосфор 314mg 161mg 22%
Витамин B5 2.51mg 1.449mg 21%
Жиры 12.89g 0.75g 19%
Углеводы 53.99g 0g 18%
Кальций 229mg 84mg 15%
Натрий 68mg 423mg 15%
Витамин B9 49µg 10µg 10%
Калорийность 282kcal 77kcal 10%
Насыщенные жиры 2.14g 0.181g 9%
Фруктоза 6.71g 0g 8%
Цинк 4.33mg 3.53mg 7%
Белки 14.14g 16.52g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.22g 4%
Холин 51.5mg 70.3mg 3%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 0g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 10.34g 0g N/A
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Триптофан 0.07mg 0.215mg 0%
Треонин 0.49mg 0.654mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.723mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.197mg 0%
Лизин 0.69mg 1.24mg 0%
Метионин 0.2mg 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.68mg 0%
Валин 0.75mg 0.741mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
0.453g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1618.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +334.8%
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Содержит больше ВодаВода +620.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +670.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2523.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.