Сравнить продукты Паприка и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816% |
| Содержит больше КалийКалий | +1249.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2478% |
| Содержит больше МедьМедь | +759% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +783.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +515.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1050.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7557.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +925% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1082.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1562.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2793.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +113.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +255.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +394.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8493.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +312.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1055.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +640.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10686.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 21.14mg | 0.82mg | 254% |
| Витамин A | 2463µg | 214µg | 250% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.38mg | 191% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.074mg | 159% |
| Клетчатка | 34.9g | 4.4g | 122% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.12mg | 85% |
| Медь | 0.713mg | 0.083mg | 70% |
| Калий | 2280mg | 169mg | 62% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.851mg | 58% |
| Марганец | 1.59mg | 0.379mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.072g | 51% |
| Витамин K | 80.3µg | 23.5µg | 47% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.151mg | 47% |
| Фосфор | 314mg | 51mg | 38% |
| Магний | 178mg | 22mg | 37% |
| Цинк | 4.33mg | 0.49mg | 35% |
| Белки | 14.14g | 2.86g | 23% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.071mg | 22% |
| Кальций | 229mg | 25mg | 20% |
| Жиры | 12.89g | 0.15g | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 13.09g | 14% |
| Калорийность | 282kcal | 65kcal | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.3µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.031g | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B9 | 49µg | 19µg | 8% |
| Холин | 51.5mg | 24.1mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.01g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 3.2mg | 3% |
| Натрий | 68mg | 35mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.073mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
20%
Итоговая оценка минералов
193%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овощи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овощи дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)