Сравнить продукты Паприка и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +584.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +750.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3103% |
| Содержит больше МедьМедь | +2276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +982.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13150% |
| Содержит больше СеленСелен | +479.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17492.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3886.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +450% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +570.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +904% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 14µg | 272% |
| Железо | 21.14mg | 0.66mg | 256% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.73mg | 189% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин D | 0IU | 1097IU | 137% |
| Витамин D | 0µg | 27.4µg | 137% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.42mg | 132% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.08mg | 88% |
| Медь | 0.713mg | 0.03mg | 76% |
| Марганец | 1.59mg | 0.012mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 0.1µg | 67% |
| Калий | 2280mg | 268mg | 59% |
| Селен | 6.3µg | 36.5µg | 55% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.5mg | 54% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.25mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.367g | 43% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Цинк | 4.33mg | 0.4mg | 36% |
| Магний | 178mg | 26mg | 36% |
| Кальций | 229mg | 3mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.06mg | 23% |
| Фосфор | 314mg | 164mg | 21% |
| Углеводы | 53.99g | 0g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 8.378g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 186kcal | 5% |
| Холин | 51.5mg | 61.8mg | 2% |
| Жиры | 12.89g | 13.84g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 2.419g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 68mg | 80mg | 1% |
| Белки | 14.14g | 14.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 0g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.63mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.662mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.32mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.425mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.561mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.74mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.423mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| 0.453g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +409.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +525.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~14.37g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.3% |