Сравнить продукты Паприка и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +888.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4480% |
| Содержит больше КалийКалий | +628.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +412.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1268.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7557.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2490.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +547.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1287.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +530% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.713mg | 9.755mg | 1005% |
| Витамин A | 2463µg | 4968µg | 278% |
| Железо | 21.14mg | 4.9mg | 203% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.38mg | 191% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 2.755mg | 117% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 7.173mg | 93% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 1.083mg | 81% |
| Витамин K | 80.3µg | 3.1µg | 64% |
| Селен | 6.3µg | 39.7µg | 61% |
| Витамин B9 | 49µg | 290µg | 60% |
| Калий | 2280mg | 313mg | 58% |
| Марганец | 1.59mg | 0.31mg | 56% |
| Холин | 51.5mg | 333.3mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.465g | 49% |
| Магний | 178mg | 18mg | 38% |
| Кальций | 229mg | 5mg | 22% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 13.175mg | 19% |
| Углеводы | 53.99g | 3.89g | 17% |
| Жиры | 12.89g | 3.63g | 14% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.189mg | 12% |
| Белки | 14.14g | 20.36g | 12% |
| Фосфор | 314mg | 387mg | 10% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 135kcal | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 1.233g | 4% |
| Цинк | 4.33mg | 4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.479g | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Натрий | 68mg | 69mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.629mg | 0% |
| 0.453g | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
855%
Итоговая оценка минералов
193%
402%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах