Сравнить продукты Паприка и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +888.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +4480% |
Содержит больше КалийКалий | +628.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +412.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1268.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.2% |
Содержит больше СеленСелен | +530.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7557.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2490.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +44.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +101.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +547.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +255.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1287.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +490.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +44% |
Содержит больше ВодаВода | +530% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +253.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.713mg | 9.755mg | 1005% |
Витамин A | 2463µg | 4968µg | 278% |
Железо | 21.14mg | 4.9mg | 203% |
Витамин E | 29.1mg | 0.38mg | 191% |
Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
Витамин B2 | 1.23mg | 2.755mg | 117% |
Витамин B5 | 2.51mg | 7.173mg | 93% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B6 | 2.141mg | 1.083mg | 81% |
Витамин K | 80.3µg | 3.1µg | 64% |
Селен | 6.3µg | 39.7µg | 61% |
Витамин B9 | 49µg | 290µg | 60% |
Калий | 2280mg | 313mg | 58% |
Марганец | 1.59mg | 0.31mg | 56% |
Холин | 51.5mg | 333.3mg | 51% |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.465g | 49% |
Магний | 178mg | 18mg | 38% |
Кальций | 229mg | 5mg | 22% |
Витамин B3 | 10.06mg | 13.175mg | 19% |
Углеводы | 53.99g | 3.89g | 17% |
Жиры | 12.89g | 3.63g | 14% |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.189mg | 12% |
Белки | 14.14g | 20.36g | 12% |
Фосфор | 314mg | 387mg | 10% |
Фруктоза | 6.71g | 8% | |
Калорийность | 282kcal | 135kcal | 7% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Насыщенные жиры | 2.14g | 1.233g | 4% |
Цинк | 4.33mg | 4mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.479g | 3% |
Витамин C | 0.9mg | 1.3mg | 0% |
Чистые углеводы | 19.09g | 3.89g | N/A |
Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
Натрий | 68mg | 69mg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
Триптофан | 0.07mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.49mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.57mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.92mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.69mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.2mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.61mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.75mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.25mg | 0.629mg | 0% |
0.453g | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%

855%

Итоговая оценка минералов
193%

402%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах