Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +2762.5%
Содержит больше КалийКалий +3111.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9966.7%
Содержит больше МедьМедь +802.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3230.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +4385.7%
Содержит больше МарганецМарганец +201.1%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1037.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8425.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4014.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4657.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +308.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Пина колада DV% diff.
Витамин A 2463µg 0µg 274%
Железо 21.14mg 0.21mg 262%
Витамин E 29.1mg 0.02mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.045mg 161%
Клетчатка 34.9g 0.3g 138%
Витамин B2 1.23mg 0.017mg 93%
Медь 0.713mg 0.079mg 70%
Витамин K 80.3µg 0.1µg 67%
Калий 2280mg 71mg 65%
Витамин B3 10.06mg 0.118mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.033g 52%
Витамин B5 2.51mg 0.061mg 49%
Марганец 1.59mg 0.528mg 46%
Фосфор 314mg 7mg 44%
Магний 178mg 8mg 40%
Цинк 4.33mg 0.13mg 38%
Белки 14.14g 0.42g 27%
Витамин B1 0.33mg 0.029mg 25%
Кальций 229mg 8mg 22%
Жиры 12.89g 1.88g 17%
Селен 6.3µg 0.7µg 10%
Углеводы 53.99g 22.66g 10%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B9 49µg 12µg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 282kcal 174kcal 5%
Витамин C 0.9mg 4.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.082g 4%
Натрий 68mg 6mg 3%
Насыщенные жиры 2.14g 1.636g 2%
Чистые углеводы 19.09g 22.36g N/A
Сахар 10.34g 22.33g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3266.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +585.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%
Содержит больше ВодаВода +478.2%
Содержит больше ДругоеДругое +29.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1967.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23433.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.