Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +472.5%
Содержит больше Железо +10470%
Содержит больше Магний +1518.2%
Содержит больше Фосфор +1208.3%
Содержит больше Калий +776.9%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Цинк +3230.8%
Содержит больше Медь +1937.1%
Содержит больше Марганец +1443.7%
Содержит больше Селен +1475%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 69% 793% 128% 135% 202% 9% 119% 238% 208% 35%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 8% 8% 11% 23% 11% 4% 12% 14% 3%
Содержит больше Кальций +472.5%
Содержит больше Железо +10470%
Содержит больше Магний +1518.2%
Содержит больше Фосфор +1208.3%
Содержит больше Калий +776.9%
Содержит меньше Натрий -15%
Содержит больше Цинк +3230.8%
Содержит больше Медь +1937.1%
Содержит больше Марганец +1443.7%
Содержит больше Селен +1475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +10869.7%
Содержит больше Витамин E +10677.8%
Содержит больше Витамин B1 +1471.4%
Содержит больше Витамин B2 +2057.9%
Содержит больше Витамин B3 +3043.8%
Содержит больше Витамин B5 +920.3%
Содержит больше Витамин B6 +2793.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.1%
Содержит больше Витамин K +174.1%
Содержит больше Витамин C +244.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2956% 583% 0% 3% 83% 284% 189% 151% 495% 37% 0% 201%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 6% 0% 11% 6% 14% 6% 15% 18% 27% 0% 74%
Содержит больше Витамин A +10869.7%
Содержит больше Витамин E +10677.8%
Содержит больше Витамин B1 +1471.4%
Содержит больше Витамин B2 +2057.9%
Содержит больше Витамин B3 +3043.8%
Содержит больше Витамин B5 +920.3%
Содержит больше Витамин B6 +2793.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.1%
Содержит больше Витамин K +174.1%
Содержит больше Витамин C +244.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1949.3%
Содержит больше Жиры +7482.4%
Содержит больше Углеводы +1717.8%
Содержит больше Другое +945.9%
Содержит больше Вода +749%
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше Белки +1949.3%
Содержит больше Жиры +7482.4%
Содержит больше Углеводы +1717.8%
Содержит больше Другое +945.9%
Содержит больше Вода +749%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5196.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9730.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: 7.766 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.079 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5196.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9730.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +912.5%
Содержит больше Глюкоза +557.5%
Содержит больше Фруктоза +1713.5%
Содержит больше Галактоза +152.6%
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
6% 30% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.48 г
Содержит больше Сахароза +912.5%
Содержит больше Глюкоза +557.5%
Содержит больше Фруктоза +1713.5%
Содержит больше Галактоза +152.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Сельдерей пахучий
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Сельдерей пахучий Мнение
19.09g 1.37g Паприка
Белки 14.14g 0.69g Паприка
Жиры 12.89g 0.17g Паприка
Углеводы 53.99g 2.97g Паприка
Калорийность 282kcal 16kcal Паприка
Фруктоза 6.71g 0.37g Паприка
Сахар 10.34g 1.34g Сельдерей пахучий
Клетчатка 34.9g 1.6g Паприка
Кальций 229mg 40mg Паприка
Железо 21.14mg 0.2mg Паприка
Магний 178mg 11mg Паприка
Фосфор 314mg 24mg Паприка
Калий 2280mg 260mg Паприка
Натрий 68mg 80mg Паприка
Цинк 4.33mg 0.13mg Паприка
Медь 0.713mg 0.035mg Паприка
Марганец 1.59mg 0.103mg Паприка
Селен 6.3µg 0.4µg Паприка
Витамин A 49254IU 449IU Паприка
Витамин A, RAE 2463µg 22µg Паприка
Витамин E 29.1mg 0.27mg Паприка
Витамин C 0.9mg 3.1mg Сельдерей пахучий
Витамин B1 0.33mg 0.021mg Паприка
Витамин B2 1.23mg 0.057mg Паприка
Витамин B3 10.06mg 0.32mg Паприка
Витамин B5 2.51mg 0.246mg Паприка
Витамин B6 2.141mg 0.074mg Паприка
Витамин B9, общий 49µg 36µg Паприка
Витамин K 80.3µg 29.3µg Паприка
Триптофан 0.07mg 0.009mg Паприка
Треонин 0.49mg 0.02mg Паприка
Изолейцин 0.57mg 0.021mg Паприка
Лейцин 0.92mg 0.032mg Паприка
Лизин 0.69mg 0.027mg Паприка
Метионин 0.2mg 0.005mg Паприка
Фенилаланин 0.61mg 0.02mg Паприка
Валин 0.75mg 0.027mg Паприка
Гистидин 0.25mg 0.012mg Паприка
Насыщенные жиры 2.14g 0.042g Сельдерей пахучий
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.032g Паприка
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.079g Паприка
0.453g Паприка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Сельдерей пахучий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
415%
Паприка
17%
Сельдерей пахучий
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
10%
Сельдерей пахучий

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.098g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.