Сравнить продукты Паприка и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +148.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +870.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2265.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3417.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4382.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5686.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 3µg | 273% |
| Железо | 21.14mg | 3.31mg | 223% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.037mg | 162% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.052mg | 91% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Клетчатка | 34.9g | 18.4g | 66% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.286mg | 61% |
| Цинк | 4.33mg | 10.3mg | 54% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.056mg | 49% |
| Марганец | 1.59mg | 0.496mg | 48% |
| Калий | 2280mg | 919mg | 40% |
| Фосфор | 314mg | 92mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.034mg | 25% |
| Магний | 178mg | 262mg | 20% |
| Кальций | 229mg | 55mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 6.032g | 11% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B9 | 49µg | 9µg | 10% |
| Жиры | 12.89g | 19.4g | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Белки | 14.14g | 18.55g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Калорийность | 282kcal | 446kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 8.844g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 3.67g | 7% |
| Медь | 0.713mg | 0.69mg | 3% |
| Натрий | 68mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 53.99g | 53.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.515mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +149.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
