Сравнить продукты Пармезан и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2897.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +465.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +841.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1872.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2305.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2639.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +617% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1186.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5763.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 37mg | 107% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Фосфор | 729mg | 129mg | 86% |
| Натрий | 1529mg | 25mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.118g | 60% |
| Витамин B9 | 10µg | 148µg | 35% |
| Витамин K | 1.7µg | 40.9µg | 33% |
| Селен | 17.7µg | 0.8µg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Жиры | 20g | 0.73g | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Цинк | 3.87mg | 1mg | 26% |
| Марганец | 0.085mg | 0.661mg | 25% |
| Белки | 20g | 7.92g | 24% |
| Медь | 0.238mg | 0.402mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 17µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.29mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.104g | 15% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.249mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.133mg | 9% |
| Калорийность | 265kcal | 88kcal | 9% |
| Железо | 0.9mg | 1.55mg | 8% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.16mg | 7% |
| Калий | 125mg | 332mg | 6% |
| Углеводы | 1.37g | 17.63g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.104mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.225mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.342g | 1% |
| Магний | 38mg | 33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.21g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.199g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бобы садовые сырые дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах