Сравнить продукты Пармезан и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3260.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2185.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2127.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3938.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +549% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +60.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +769.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +436% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +249.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5263.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1967.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 33mg | 108% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Марганец | 0.085mg | 1.943mg | 81% |
| Клетчатка | 0g | 17.3g | 69% |
| Натрий | 1529mg | 12mg | 66% |
| Фосфор | 729mg | 264mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.482g | 58% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.646mg | 51% |
| Селен | 17.7µg | 37.7µg | 36% |
| Железо | 0.9mg | 3.6mg | 34% |
| Медь | 0.238mg | 0.498mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 4.604mg | 28% |
| Жиры | 20g | 2.3g | 27% |
| Углеводы | 1.37g | 73.48g | 24% |
| Магний | 38mg | 133mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.318mg | 21% |
| Витамин A | 160µg | 1µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.295g | 15% |
| Белки | 20g | 12.48g | 15% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.285mg | 15% |
| Калий | 125mg | 452mg | 10% |
| Цинк | 3.87mg | 2.77mg | 10% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.108g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 354kcal | 4% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.57mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.282mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.8g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.835g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах