Сравнить продукты Паста и Chickpea flour (besan)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+326.3%
Содержит
больше
Магний
+822.2%
Содержит
больше
Фосфор
+404.8%
Содержит
больше
Калий
+3425%
Содержит
больше
Цинк
+401.8%
Содержит
больше
Медь
+880.6%
Содержит
больше
Марганец
+614.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.6%
Содержит
больше
Кальций
+650%
Содержит
больше
Железо
+326.3%
Содержит
больше
Магний
+822.2%
Содержит
больше
Фосфор
+404.8%
Содержит
больше
Калий
+3425%
Содержит
больше
Цинк
+401.8%
Содержит
больше
Медь
+880.6%
Содержит
больше
Марганец
+614.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+105%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1347.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+582.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+105%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+231.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1347.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+582.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+566.9%
Содержит
больше
Белки
+334.8%
Содержит
больше
Жиры
+537.1%
Содержит
больше
Углеводы
+131.9%
Содержит
больше
Другое
+809.7%
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
22.39 г
Жиры:
6.69 г
Углеводы:
57.82 г
Вода:
10.28 г
Другое:
2.82 г
Содержит
больше
Вода
+566.9%
Содержит
больше
Белки
+334.8%
Содержит
больше
Жиры
+537.1%
Содержит
больше
Углеводы
+131.9%
Содержит
больше
Другое
+809.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1112.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+595.3%
Насыщенные жиры:
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
0.429 г
Насыщенные жиры:
0.693 г
Мононенасыщенные жиры:
1.504 г
Полиненасыщенные жиры:
2.983 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1112.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+595.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 47.02g |
|
|
| Белки | 5.15g | 22.39g |
|
| Жиры | 1.05g | 6.69g |
|
| Углеводы | 24.93g | 57.82g |
|
| Калорийность | 131kcal | 387kcal |
|
| Сахар | 10.85g |
|
|
| Клетчатка | 10.8g |
|
|
| Кальций | 6mg | 45mg |
|
| Железо | 1.14mg | 4.86mg |
|
| Магний | 18mg | 166mg |
|
| Фосфор | 63mg | 318mg |
|
| Калий | 24mg | 846mg |
|
| Натрий | 6mg | 64mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.81mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.912mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 1.6mg |
|
| Селен | 8.3µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 41IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.83mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.486mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 1.762mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.606mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.492mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 437µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 9.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg |
|
|
| Треонин | 0.134mg |
|
|
| Изолейцин | 0.197mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.097mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.247mg |
|
|
| Валин | 0.217mg |
|
|
| Гистидин | 0.103mg |
|
|
| Холестерин | 33mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 0.693g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 1.504g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 2.983g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
58%
Итоговая оценка минералов
16%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.543g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chickpea flour (besan) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chickpea flour (besan) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chickpea flour (besan) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chickpea flour (besan) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chickpea flour (besan) более богат микроэлементом витамины