Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Паста
  5. Compare
  6. Паста vs. Great northern beans

Сравнить продукты Паста и Great northern beans

Сравнить

Инфографика

Паста vs Great northern beans infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Паста
Паста
0
:
10
Great northern beans
Great northern beans
Содержит больше Кальций +1033.3%
Содержит больше Железо +86.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит больше Калий +1529.2%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +165.6%
Содержит больше Марганец +131.3%
Паста
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 43% 13% 27% 3% 1% 16% 31% 30% 0%
Great northern beans
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 21% 80% 36% 71% 35% 1% 24% 83% 68% 23%
Содержит больше Кальций +1033.3%
Содержит больше Железо +86.8%
Содержит больше Магний +177.8%
Содержит больше Фосфор +161.9%
Содержит больше Калий +1529.2%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +165.6%
Содержит больше Марганец +131.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Паста
Паста
5
:
5
Great northern beans
Great northern beans
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +45.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.4%
Паста
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 0% 53% 35% 19% 11% 8% 48% 18% 0%
Great northern beans
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 5% 40% 14% 13% 16% 27% 77% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1900%
Содержит больше Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +45.4%
Содержит больше Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +59.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Паста
Паста
2
:
3
Great northern beans
Great northern beans
Содержит больше Жиры +133.3%
Содержит больше Углеводы +18.2%
Содержит больше Белки +61.7%
Содержит больше Другое +264.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 69
Паста
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Great northern beans
8% 21% 69%
Белки: 8.33 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 69 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Жиры +133.3%
Содержит больше Углеводы +18.2%
Содержит больше Белки +61.7%
Содержит больше Другое +264.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Паста
Паста
2
:
1
Great northern beans
Great northern beans
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +490.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.14
Паста
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: 0.429 г
Great northern beans
40% 6% 54%
Насыщенные жиры: 0.14 г
Мононенасыщенные жиры: 0.021 г
Полиненасыщенные жиры: 0.187 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +490.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +129.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.14

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паста Great northern beans
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Great northern beans Мнение
24.93g 14.09g Паста
Белки 5.15g 8.33g Great northern beans
Жиры 1.05g 0.45g Паста
Углеводы 24.93g 21.09g Паста
Калорийность 131kcal 118kcal Паста
Клетчатка 7g Great northern beans
Кальций 6mg 68mg Great northern beans
Железо 1.14mg 2.13mg Great northern beans
Магний 18mg 50mg Great northern beans
Фосфор 63mg 165mg Great northern beans
Калий 24mg 391mg Great northern beans
Натрий 6mg 2mg Great northern beans
Цинк 0.56mg 0.88mg Great northern beans
Медь 0.093mg 0.247mg Great northern beans
Марганец 0.224mg 0.518mg Great northern beans
Селен 4.1µg Great northern beans
Витамин A 20IU 1IU Паста
Витамин A, RAE 6µg 0µg Паста
Витамин C 0mg 1.3mg Great northern beans
Витамин B1 0.209mg 0.158mg Паста
Витамин B2 0.15mg 0.059mg Паста
Витамин B3 0.992mg 0.681mg Паста
Витамин B5 0.183mg 0.266mg Great northern beans
Витамин B6 0.034mg 0.117mg Great northern beans
Витамин B9, общий 64µg 102µg Great northern beans
Витамин B12 0.14µg 0µg Паста
Триптофан 0.065mg 0.099mg Great northern beans
Треонин 0.134mg 0.351mg Great northern beans
Изолейцин 0.197mg 0.368mg Great northern beans
Лейцин 0.348mg 0.665mg Great northern beans
Лизин 0.097mg 0.572mg Great northern beans
Метионин 0.079mg 0.125mg Great northern beans
Фенилаланин 0.247mg 0.451mg Great northern beans
Валин 0.217mg 0.436mg Great northern beans
Гистидин 0.103mg 0.232mg Great northern beans
Холестерин 33mg 0mg Great northern beans
Насыщенные жиры 0.15g 0.14g Great northern beans
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.021g Паста
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.187g Паста

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паста Great northern beans
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Паста
Паста vs Лапша
Лапша
Паста
Паста vs Соба
Соба
Паста
Паста vs Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы
Great northern beans
Great northern beans vs Крылатые бобы
Крылатые бобы
Great northern beans
Great northern beans vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Great northern beans
Great northern beans vs Вурак
Вурак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Паста
16%
Great northern beans
Итоговая оценка минералов
16%
Паста
44%
Great northern beans

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Great northern beans
Great northern beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Great northern beans
Гликемический индекс продукта Great northern beans ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Great northern beans
Great northern beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Great northern beans
Продукт Great northern beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Great northern beans - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175191/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.